Ernährungs Ergänzungen: Was Sie Brauchen zu Entdecken

  

Ernährung Ergänzungen sind jede Materialien Sie nehmen zu boost Ihre Gesundheit oder wellness. Dies besteht aus Vitaminen, Mineralien, und auch Kräuter. Eines der meisten üblich Art ist eine Tablette oder Kapsel. Sie ebenso können erhalten Sie in Pulvern, Getränke, und auch Lebensmittel. Diese Ergänzungen sind nicht angegeben zu Heilung Bedingungen oder wellness Probleme. Eine Ausnahme ist, wenn die US Fda (FDA) hat tatsächlich autorisiert es für eine Gesundheit Fall.

nahrungsergänzung - Kurs zu verbessert wellness

Nährstoffe sind genannt Mikro Nährstoffe. Sie Hilfe pflegen Ihren Körper sowie pflegen Sie gesund. Sie können Sie erhalten, indem Sie Essen einen Bereich von Lebensmitteln in Ihrem täglichen Diät-plan. Dies garantiert, dass Ihr Körper in der Lage ist absorbieren Sie effektiv.

Sie sollte versuchen, auf verbrauchen verschiedene von gesund Lebensmittel, wie Obst, Gemüse, mageres Fleisch, sowie Fisch. Wenn Sie nicht, Sie könnte nicht erhalten alle micro Nährstoffe Ihr Körper Anforderungen. Die Einnahme eines multivitamins kann help. Es gibt keinen Beweis, dass Sie helfen, Ihr Gefahr von Krebszellen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.

Menschen wer könnte nutzen Multivitamine einschließen:

Damen das sind werdend oder versucht, werdend zu erhalten.

Frauen das sind stillen.

Damen wer hat kräftige menstruation Perioden.

Frauen das haben tatsächlich durchgemacht menopause.

Menschen das nicht konsumieren Tier Gegenstände. Dies beinhaltet Vegetariern sowie Veganern.

Menschen das haben hatte Magen bypass-Operation für Gewichtsmanagement.

Menschen that haben Krankheit des Magen, der Leber, der Bauchspeicheldrüse oder der Gallenblase.

Menschen that haben Verdauungssystem wellness Bedingungen. Dies umfasst Magen Krankheit, Laktoseintoleranz oder Lebensmittel allergische Reaktionen.

Zahlreiche verschiedene andere nahrungsergänzung sind leicht verfügbar. Sie versichern behandeln eine Reihe von Symptome. Dennoch, Beweis zu sustain diese Ansprüche normalerweise ist missing out on. Einige von eine der meisten beliebte Kräuter bestehen aus:

Chondroitinsulfat

Coenzym Q10 (CoQ10).

Verdauungs - Enzyme.

echinacea.

Knoblauch.

gingko biloba.

ginseng.

Glucosamin.

kava-kava.

melatonin.

Phytoöstrogene, wie black cohosh, dong quai, und auch Soja.

Probiotika.

Sägepalme.

Sprich mit deinem Arzt vor du Beginn nimmst eine nahrungsergänzung. Er oder Sie kann Ihnen die Vorteile und Risiken jeder Ergänzung mitteilen. Stelle Sicher Sie oder er versteht allem, was du bereits nimmst. Dies beinhaltet allen Medikamenten, sowohl verschreibungspflichtig und auch rezeptfrei. Das ist weil einige Medikamente sowie Ergänzungen können reagieren in einer schlechten Art und Weise. Review die active ingredient list auf Ergänzungen zu make sure Sie recognize was sonst ist in Sie. Nicht nehmen Sie mehr als die vorgeschlagen Dosierung auf dem label, es sei denn, Ihr Arzt autorisiert es. Nur weil eine Ergänzung vermarktet als "rein natürlich" nicht bedeutet es ist risikofrei. Es ist eigentlich günstig für sich selbst zu Auschecken steelovil test zu verstehen die details von diesem besonderen Produkt.

Punkte auf berücksichtigen.

Sprich mit deinem Arzt/Arzt, wenn du nicht denke du bist genug Nährstoffe in deinem Diät-plan. Er oder Sie kann Hilfe Sie wählen welche Mikro Nährstoffe Sie benötigen. Ihr Arzt auch kann empfehlen eine ernährungsphysiologische Ergänzung. Dies wird sicherlich verlassen sich auf Ihre insgesamt Gesundheit und wellness und Lebensweise. Ergänzungen können erstellen Probleme mit Krebs Behandlungen oder chirurgische Behandlung. Ihr Arzt wird sicherlich erkennen, wenn Sie verbinden mit jeder wellness Probleme, die Sie haben.